Functional Fit

Functional Training – Ganzheitlich. Effektiv. Herausfordernd.

Beim Functional Training steht das Zusammenspiel der Muskulatur im Vordergrund. Ziel ist es, die Bewegungsqualität zu verbessern, den Körper ganzheitlich zu stärken und Verletzungen vorzubeugen. Als angenehmer Nebeneffekt wird der Körper gestrafft und definiert.

Trainiert wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und Hanteln – immer mit Fokus auf eine anatomisch korrekte Ausführung. Ich kombiniere gezieltes Muskeltraining mit belebenden Cardio-Einheiten, damit auch das Herz-Kreislauf-System ordentlich in Schwung kommt.

Klingt anstrengend? Ist es auch – aber keine Sorge: Zu jeder Übung biete ich verschiedene Varianten an, sodass alle auf ihrem individuellen Niveau trainieren können, ohne über- oder unterfordert zu sein.

Komm einfach vorbei und probiere es aus. Wenn nicht jetzt – wann dann?