Über mich

Über mich – mit Herz, Fachwissen und Leidenschaft für Bewegung

Sportliche Bewegung war schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Während meines Studiums der Sportwissenschaft vertiefte sich diese Leidenschaft weiter – und wurde zur Berufung.

In meinen Stunden liegt der Fokus auf der anatomisch präzisen Ausführung jeder Bewegung. So werden die Übungen nicht nur intensiver, sondern gleichzeitig auch gelenkschonender. Durch gezieltes Muskeltraining lassen sich viele haltungsbedingte Beschwerden lindern – das steigert die Lebensqualität nachhaltig.

Schon immer habe ich auch privat gerne Yoga praktiziert. Mit der Zeit begann ich, einzelne Yoga-Elemente in meine Sporteinheiten zu integrieren – mit großer Begeisterung seitens meiner Kund:innen. Diese positive Resonanz hat mich dazu motiviert, eine fundierte Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren, die ich 2018 erfolgreich abgeschlossen habe. Aktuell befinde ich mich in einer weiteren, vertiefenden Ausbildung mit dem Ziel, mich bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizieren zu lassen – um zukünftig auch mit den Krankenkassen kooperieren zu können.

Mein Yogastil ist modern, lebendig und kreativ – das spiegelt sich in abwechslungsreichen Flows wider, die sowohl fordern als auch Spaß machen.

Seit 2013 arbeite ich zusätzlich in verschiedenen Kindergärten und leite AGs an Düsseldorfer Grundschulen. Hier steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Spielerisch werden Motorik, Koordination und das soziale Miteinander gefördert.

Neben meiner praktischen Arbeit schreibe ich regelmäßig als Autorin für Magazine wie Düsseldorf für Kinder oder Düsseldorf lebt gesund. Aktuell bin ich Teil des Redaktionsteams der Online-Plattform www.kidsplaces.net, wo ich unter anderem an der Entwicklung der „Nordpark-Challenge“ mitgewirkt habe.

Wenn Du einen kleinen Einblick in meine Stunden bekommen möchtest, findest Du hier einige Links: